Vitamín B
Vitamíny B jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu a nervového systému. Lze je doplnit potravinami nebo užíváním vitamínů v podobě tablet nebo kapek. Co obsahuje přírodní vitamín B? Je možné se jimi předávkovat? Pokud vás odpovědi na tyto dotazy zajímají, čtěte dále.
Kde najdete vitamín B?
Hlavním zdrojem vitamínu B jsou sýry, maso, kvasnice, ořechy, luštěniny a celozrnné obiloviny. Doplňujícím zdrojem vitamínů jsou doplňky stravy v podobě tobolek a tekutých roztoků. Vitamíny B jsou rozpustné ve vodě a dělí s do osmi skupin - B1, B2 (riboflavin), B3, B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7, B9 a B12 (kobalamin). Označení B-komplex znamená. že se nachází několik vitamínů skupiny B v jednom přípravku.
Nedostatek vitamínu B
Nedostatek vitamínu B může vést k nepříjemným příznakům...
#ShowMore#
...jako jsou vypadávání vlasů, nadměrná únava, pokleslá nálada nebo zvýšený výskyt ekzémů. Pokud trpíte jedním z těchto neduhů, doporučujeme vitamín B doplnit.
Předávkování vitamínem B
S přebytkem vitamínu B si tělo z velké většiny poradí samo. Vyloučí se z těla společně s močí. Při užívání vitamínových doplňků je potřeba vždy dodržovat pokyny dávkování a předejít tak předávkování těla.
Zákazníci si nejvíc oblíbili značky Naturlabs, Premier Research Labs a Ovonex. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Vitamín B-Komplex Premier Research Labs tekutý 54 ml.
Nejprodávanější
Vitamín B-komplex je přirozeným zdrojem vitamínů skupiny B, a to díky mezinárodně patentované technologii tzv. probiotické fermentaci. To znamená, že je šetrná pro tělo a...
Vysoce kvalitní vitamín B12 v tekuté fermentované podobě, která zajišťuje přesné a efektivní dávkování pro dlouhodobé doplňování (i při akutních stavech...
Pro všechny, kteří sportují nebo jsou velmi fyzicky aktivní, i pro ty, kteří procházejí psychicky náročným, stresujícím obdobím, je důležité zvýšit příjem hořčíku! Hořčík...
Vitamín B12 hraje významnou úlohu během mnoha důležitých pochodů v našem těle. Odpovídá za správnou činnost psychiky, optimální stav krve a účastní se procesu...
Od podzimu do jara... a vlastně úplně kdykoliv. V období kýchání, smrkání a podobných trápení může být vaším dobrým přítelem funkční houba shiitake. Ne nadarmo již...
LADY MATE Pomáhá překonat návaly horka během menopauzy, ale také výkyvy nálad během menstruačního cyklu. Vitamíny v tekuté formě, které se vstřebávají přímo a efektivně sprejem...
